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把某一种或两种蔬菜与肉片同炒,大约是家常菜中最普通的搭配了,肉片始终如一,蔬菜却可以是时令菜中的任何一种,这种做法味道不错,操作起来非常简单快速,荤素搭配吃起来也营养,无论是午餐或晚餐吃都很适宜,可谓是一举多得。
今天这道胡萝卜蒜苔炒肉片,采用的便是以上做法,大家一起来尝尝吧!

池上小米
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

瘦肉 200克、 胡萝卜 100克、 蒜苔 150克、 料酒 15毫升、 酱油 15毫升、 白糖 8克、 大蒜 适量、 适量

胡萝卜蒜苔炒肉片的做法步骤

小窍门
1、蒜苔含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效;
2、蒜苔中含有丰富的维生素C,具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。
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