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菠菜拌腰果

菜肴特点：色泽碧绿清脆爽口

英英菜谱
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难度简单

口味微辣

工艺拌

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

菠菜拌腰果热量：39 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1.25克
碳水化合物：3.35克

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食材主料/辅料

菠菜一把、熟制腰果一小碗、盐适量、白糖适量、生抽 1茶匙、香油 1茶匙、味精 2克、红椒 1根

菠菜拌腰果的做法步骤

步骤1/9

菠菜洗净，备腰果
步骤2/9

菠菜切段
步骤3/9

菠菜入开水焯熟
步骤4/9

捞出沥水晾凉，放盐
步骤5/9

放糖
步骤6/9

放生抽
步骤7/9

放香油
步骤8/9

放腰果、味精
步骤9/9

拌匀点缀红椒即成

小窍门

腰果在超市购买，喜欢酸味可适当加些醋。

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