准备好所有材料。
葱切段、姜切片。
泡发好的香菇切开,糯玉米切成4块。
西兰花切小块后用热水烫一下。
白萝卜切片。
冻豆腐一块。化冻后切成块。
砂锅底放入部分萝卜片。
放入葱、姜。
放入肉丸子。
剩下的萝卜片放入砂锅边。
放入香菇,添加足量得水。
放入玉米块后,盖上砂锅盖。大火烧开转小火煮30分钟。
放入西兰花、橄榄油、盐和鸡精调味即可。
金陵丸子,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养物质,具有滋肝阴、补
玉米不但含有脂肪、膳食纤维素、各种氨基酸,还含有丰富的钙、铁、硒、锌、钾、叶酸、
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有