备好花生和黄瓜
黄瓜切成小粒、蒜切成蒜粒
热锅冷油炒香花生米
黄瓜加盐、鸡精、酱油、醋(醋多一点)拌匀瞧,这是拌好的黄瓜和炒好的花生米
万事俱备,就剩拌了,齐活
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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