有点像煎饼果子,只不过是没放油条而已,另外加了绿豆面,与之前做过的简易煎饼果子相比,口感上还真是有所不同,有点外面卖的意思啦。
称量好两种面粉后混合均匀
加适量水和成可以流动的面糊
平底不粘锅置于炉灶上,舀入一勺面糊摊平
打入一个鸡蛋
摊开抹匀
定型后翻面均匀的抹上甜面酱
放上生菜
卷起来就可以了
用料:虾仁(250克)、鸡蛋4-5个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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