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凉拌木耳

夏天来了，天气越来越热了，大街上到处都是露胳膊露大腿的美女，这样的天气，最适量来一盘美味爽口的凉拌菜了。女人们嘛，都是爱美女的，当然得来份排毒养颜凉拌木耳了

舌尖上的舞蹈38
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难度简单

口味微辣

工艺拌

厨具汤锅

营养信息详细信息>>

凉拌木耳热量：18 千卡

脂肪：0.04克
蛋白质：0.48克
碳水化合物：6.75克

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食材主料/辅料

木耳适量、葱蒜适量、泡小米辣 4个、芝麻油 1勺、辣椒油 3勺、生抽 1勺、香醋 2勺、盐适量、鸡精适量、花椒粉 1勺、麻油 2勺、白糖 1勺、葱蒜适量

凉拌木耳的做法步骤

步骤1/4

把洗净的木耳掰成小块，放入开水里焯一分钟
步骤2/4

放入盐白糖生抽香醋花椒粉鸡精芝麻油辣椒油麻油
步骤3/4

放上蒜末小米辣撒上葱花
步骤4/4

搅拌均匀就可以食用了

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