西兰花摘成小朵,热水里加盐、油,焯一分钟,冲凉水备用;
鸡柳切成小块;
油热后,加入鸡柳块;
翻炒一会,加入葱花;
加入西兰花,再加入适量清水;
加入蚝油;
加入盐、生抽,出锅时,淋入香油即可;
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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