准备材料
莲耦去皮,洗净切块备用
把所有材料放进锅里,加上适量的水,盖上锅盖,大火烧,上气后转小火20分钟
加入调料后装碗
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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