花旗参、北芪、杞子用清水洗泡。
竹丝鸡与猪肉洗干净放入锅里。
把花旗参、北芪同时放入注入清水开始煮沸。
煮沸约两个半小时之后再把杞子放入,再放少许盐调味然后熄火盛入碗里即可享用。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
饮食合理可防体寒:适当摄取盐分在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取
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