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凉拌海蜇头

逛超市看这海蜇头很不错，正好做个下酒菜，海蜇头嚼起来比较脆，而且QQ的感觉，很好吃哦

小堂堂妈妈76
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难度简单

口味微辣

工艺拌

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凉拌海蜇头热量：111 千卡

脂肪：0.3克
蛋白质：6克
碳水化合物：11.8克

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食材主料/辅料

海蜇头 150克、胡萝卜丝适量、黄瓜丝适量、辣椒油适量、麻油适量、醋适量、鸡粉适量

凉拌海蜇头的做法步骤

步骤1/5

海蜇浸泡后洗干净
步骤2/5

放黄瓜丝
步骤3/5

胡萝卜丝，加入麻油，辣椒油，醋，鸡粉等调味料
步骤4/5

烧热油，浇到上面，拌匀即可
步骤5/5

开吃吧

小窍门

海蜇头若是有咸味就可以酌情增减盐，甚至不加，看你浸泡后的效果如何，否则会咸了

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