两岁的熊孩子特别爱吃这个木耳,吃饭的时候总是叫着要木耳木耳的~另外,木耳和洋葱都是抗癌的食物,多吃对身体好~
木耳提前泡发洗净,焯好过凉水并控掉水分。
洋葱切碎加适量生抽,醋,蚝油,几滴芝麻油。没有蚝油可以少放一点白糖。
锅里烧热少许油。
烧热的油倒进洋葱及调料里,搅拌均匀。
调料浇在木耳上,拌匀即可。照片拍太快了调料汁还没渗下去,其实下面应该有汤的。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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