材料:夜开花、猪油渣
将夜开花去皮清洗一下。
放在案板上切成块。
烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒一下。
接着,合入猪油渣翻炒一下。
然后,加适量的清水。
煮开、煮至夜开花断生熟软。
最后,加适量的生抽。
加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味炒匀,即成。
出锅,装盘。
虽然吃猪油不利于控制血脂水平,但是并不是说高血脂就一定是吃猪油引起的,高血脂跟平
动物油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一
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