炒菜花

步骤1/8

菜花洗净掰块去梗，放入开水焯30秒

步骤2/8

西红柿洗净切块

步骤3/8

葱蒜「三瓣剁成蒜末」盐糖香油醋拌匀，加入淀粉

步骤4/8

油到八分热，投入聪片和俩瓣蒜切成的蒜片炒香。

步骤5/8

投入菜花翻炒片刻。

步骤6/8

投入西红柿，与菜花翻炒。

步骤7/8

立刻放入调味汁，快速翻炒。

步骤8/8

收汁，入味，即可出锅品尝?