所有食材
玉米、青豆、胡萝卜洗净煮熟,烤猪排切小丁
牛奶倒入盆中放入面粉和少许盐搅拌搅拌好的面糊备醒10分钟
醒好的面糊一半倒入碗中
再铺上米饭压平
把另一半面糊再铺在上面放入微波炉高火5分钟
5分钟后取出微波炉在上面扎小孔涂上香辣牛肉酱
放上玉米、青豆、胡萝卜
再放上烤猪排
最后铺上马苏里拉芝士,烤箱180度预热5分钟,放入烤箱中下层,上下烤10分钟左右
烤好的披萨出烤箱了
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
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