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食物热量
米饭披萨的热量和减肥功效
米饭披萨
热量：
320
千卡
脂肪：
1.9克
蛋白质：
13.9克
碳水化合物：
66.1克
钠：
64.1毫克
钙：
38毫克
铁：
4.2毫克
钾：
532毫克
米饭披萨
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
青豆
克
7
千卡
72
千卡
玉米
克
20
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
4
千卡
37
千卡
总量
281
克
米饭披萨热量/卡路里
320
千卡
热量320千卡,相当于
广场舞
107分钟消耗的热量
180
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热量320千卡,相当于广场舞107分钟消耗的热量180