一点面粉,一个鸡蛋,就可做出好吃的鸡蛋饼了。
面粉和盐混合后,将鸡蛋打入,将冷水缓缓地倒入。(喜欢饼厚的就调稠些,喜欢饼薄的就调稀些。)
用筷子划圈搅拌成面糊状,将面糊稍静置。
将切碎的火腿和青菜倒入面粉糊中
调入少许的胡椒粉拌匀。
锅烧热油,中小火,将面糊倒入锅中,晃动锅让面糊平摊在锅底。(油不要多,热锅后有多余的油可倒出。)
一面煎好后,翻面稍煎即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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