把猪蹄洗净
用刀剁开
锅里放水烧开,把猪蹄淖一下
黄豆和花生洗净,提前用水浸泡8小时
淖好的猪蹄放入砂锅中,并放入适量的水、葱段、姜片和红辣椒
再放入黄豆花生、料酒、生抽、胡椒粉、白糖和盐
小火炖1小时后盛出
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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