老板鱼又名孔鳐,主要成分是胶原蛋白,属海味八珍之一。老板鱼炖豆腐是小时候一直吃到现在的菜。
老板鱼一条内脏清理干净后洗净;
一半切块(我这条鱼2斤重,一下只能吃半条);
卤水豆腐一盒;
同样切块;
葱姜干辣椒备好;
锅内加油烧热,直接放入老板鱼煸炒;
待鱼肉变白,边缘卷起后,放入葱姜、干辣椒、料酒、生抽、大料继续翻炒出香味后;
加入鱼肉3倍量的温水大火烧开后;
放入豆腐、盐再次烧开后,小火炖40分钟左右即可;
如图。
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