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古代吃腊八粥,用以庆祝丰收,今天吃腊八粥,是件营养、美容、健身的事,冬天了,一碗暖暖的八宝粥,暖手也暖心。腊八节,做个超级豪华的腊八粥,为腊月添一份暖意。

乐在吃47
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难度简单 口味甜味 工艺 时间30分钟-1小时 厨具煮锅

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食材主料/辅料

大米 少许、 小米 少许、 江米 少许、 黑米 少许、 薏米 少许、 红豆 少许、 玉米碎 少许、 板栗 6粒、 花生 少许、 山药 少许、 金丝小枣 5粒、 莲子 少许、 百合 少许、 甜杏仁 少许、 葡萄干 少许、 枸杞 少许、 桂园 5粒

豪华八宝粥的做法步骤

小窍门
冬天了,脾胃虚寒的人不易吃绿豆。
花生、枣、桂园、枸杞是补气血药食同源的食材,很适合调理身体,并都是温补的。莲子、百合、杏仁是凉性的,滋阴滋肺的,冬天天气寒冷肺容易不舒服,吃粥最宜。
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