准备材料。
锅中倒入适量的油,不用太多。
倒入花生米与油炒均匀,转小火,翻炒几下停一会儿,听到有噼噼啪啪的声音再翻炒几下,这样炒个大约5-6分钟
撒入盐翻炒均匀,再翻炒几下停一会儿,听到有噼噼啪啪的声音再翻炒几下,这样再炒个大约7-8分钟。
关掉火,盖上锅盖焖几分钟,即可盛起,待花生米冷却后即非常香酥。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有