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藕是进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。

零零落落2011
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难度简单 口味酸辣 工艺 时间10分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

莲藕 1节、 小米辣 适量、 大蒜 适量、 适量、 适量、 鸡精 适量、 白醋 适量

酸辣藕丁的做法步骤

小窍门
1、藕切好后泡在白醋水中,可以防止藕发黑。
2、炒藕丁的时候,边炒边加些清水,可以让藕更白嫩。
3、莲藕选中间有9个小孔的,皮白、粗壮、带清香,莲藕顶端的“鹦哥头”越小越好。
4、拿莲藕来炒的话,要买中间节头长的莲藕;如是煲汤的话,就要选中间节小的那种。
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