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香蕉糯米豆沙饼

爱吃香蕉？喜欢红豆沙？迷恋糯米Q软的口感？Bingo！
快来试试这道低糖少油的香蕉糯米豆沙馅饼！
充分利用香蕉、椰枣自然香甜，（如果口味不重）不必添加加工过的糖。
健康美味哦！

湄姝
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难度简单

口味甜味

工艺煎

时间10-20分钟

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

香蕉糯米豆沙饼热量：517 千卡

脂肪：2.83克
蛋白质：12.89克
碳水化合物：156.54克

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食材主料/辅料

糯米 70克、香蕉 80克、豆沙 80克

香蕉糯米豆沙饼的做法步骤

步骤1/5

把一根中等大小香蕉打或压成浆。
步骤2/5

筛入糯米粉70克，可酌量增减，拌匀，揉成柔软的面团。
步骤3/5

面团一分为四，包入自制以椰枣为甜味剂的豆沙。普通豆沙也可。
步骤4/5

平底锅喷上一点核桃油，或刷上别的油，也可不用油，低火将馅饼两面煎致金黄或略焦脆。
步骤5/5

装盘享用！

小窍门

Idag vid 8.58 PM
无油健康椰枣豆沙馅制法：
200克红小豆煮至熟软，加100克椰枣打成泥，椰枣量可依口味增减。

饼煎主食甜味菜谱分类 >>

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