海鲜控的最爱吧!
扇贝6只
粉丝用热水泡软备用
打开贝壳,去掉沙包冲洗干净,壳双面刷干净,留深的一边
肉用料酒去腥
葱花,辣椒丝,蒜茸
泡好的粉丝适量放于壳内
再放入扇贝肉
依次放好装盘
锅内烧适量色拉油放蒜茸小火煸
加盐,豉油,鸡精炒匀出锅
依次浇在扇贝上
蒸锅蒸10分钟取出,放葱花辣椒丝
锅内再烧少量色拉油,淋上即可上桌
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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