虾仁含有蛋白质、钙,而脂肪含量较低,有健脑、养胃、润肠的的功效,特别适合儿童食用。这道虾仁馒头丁,配以黄瓜丁,红萝卜丁和过油的馒头丁,色彩斑斓,口感也更加丰富,滑爽不腻,咸香适口,我家小朋友和大朋友都很喜欢嘞。
冰鲜虾解冻后去虾线、虾头和虾壳。
虾仁内放入盐,糖,鸡精码味,加蛋清、淀粉上浆。
虾仁切成丁加入盐,糖,鸡精码味,再加蛋清、淀粉上浆。
黄瓜和红萝卜去皮切丁。
馒头切小丁。
油锅三成热时下入虾仁滑熟,捞出沥净油。
待升到六成热时下入馒头丁。
炸至金黄后捞出沥油后放入盘内打底。
炒锅上火,添入少许底油,下入葱姜末煸出香味。
下入胡萝卜丁煸炒。
再加入黄瓜丁略炒,烹入料酒,加少许水,加盐,鸡精定好味。
倒入滑好的虾仁翻炒均匀。
最后勾入少许水淀粉,淋明油。
装在盛有馒头丁的盘中即可。
颜色鲜艳,口感丰富,味道鲜美。小孩子很喜欢哦。
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