在暖气供暖 人容易上火的季节 吃上一口这种舒心小凉菜 还真是不错的选择呀!
木耳 三朵黄瓜一根香菜少许蒜三个
木耳撕成小块黄瓜切丝香菜切断蒜切成末
将木耳、黄瓜、香菜、蒜放在盘子里,在加入盐、味精、醋、香油、酱油拌均匀即可。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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