材料:米饭、鸡蛋、青豆、玉米粒、火腿粒
将鸡蛋打入碗中,加点料酒。
打成蛋液。
烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。
接着,利用炒鸡蛋的油,下入米饭、青豆和玉米粒翻炒翻炒。
然后,合入火腿粒翻炒一下。
最后,合入炒好的鸡蛋,加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味翻炒翻炒,即成。
盛出、装入碗中,就可以美美地用餐喽。。。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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