| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | ||
| 扇贝 | 克 | 219千卡 | 60千卡 | ||
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | ||
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 鸭腿 | 克 | 1209千卡 | 217千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | ||
| 鸡胗 | 克 | 395千卡 | 118千卡 | ||
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | ||
| 荷叶 | 克 | 84千卡 | 246千卡 | ||
| 猪肥肉 | 克 | 1653千卡 | 626千卡 | ||
| 总量 | 3947克 | 佛跳墙热量/卡路里7494千卡 | |||
 热量7494千卡,相当于举重2498分钟消耗的热量180 | |||||
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