| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 505千卡 | 505千卡 | ||
| 午餐肉 | 克 | 229千卡 | 229千卡 | ||
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | ||
| 豆芽 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 10千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 1172克 | 炒什锦热量/卡路里1334千卡 | |||
 热量1334千卡,相当于空手道133分钟消耗的热量600 | |||||
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