| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 63千卡 | 25千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 芝麻油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | ||
| 虾皮 | 克 | 31千卡 | 153千卡 | ||
| 海米 | 克 | 40千卡 | 198千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 958克 | 韭菜盒子热量/卡路里2634千卡 | |||
 热量2634千卡,相当于小轮自行车310分钟消耗的热量510 | |||||
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