食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | ||
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
荷叶 | 克 | 84千卡 | 246千卡 | ||
香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
蚝油 | 克 | 70千卡 | 174千卡 | ||
生抽 | 克 | 8千卡 | 20千卡 | ||
老抽 | 克 | 13千卡 | 129千卡 | ||
盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
总量 | 1569克 | 自制荷叶糯米鸡热量/卡路里3678千卡 | |||
热量3678千卡,相当于唱歌1839分钟消耗的热量120 |
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