| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生粉 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | ||
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 167千卡 | 167千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 澄粉 | 克 | 624千卡 | 312千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 802克 | 水晶虾饺热量/卡路里1877千卡 | |||
 热量1877千卡,相当于郊游469分钟消耗的热量240 | |||||
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