金玉其外绚丽其中蛋包饭的热量

金玉其外绚丽其中蛋包饭的热量和减肥功效

金玉其外绚丽其中蛋包饭热量：1071 千卡
脂肪：24.7克
蛋白质：46.77克
碳水化合物：235.65克
钠：6955.6毫克
钙：381毫克
铁：13.56毫克
钾：881毫克

金玉其外绚丽其中蛋包饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲜虾	克	275千卡	93千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
总量	764克	金玉其外绚丽其中蛋包饭热量/卡路里1071千卡
热量1071千卡,相当于变式平板支撑153分钟消耗的热量420

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