腊八粥-宝宝版的热量

腊八粥-宝宝版的热量和减肥功效

腊八粥-宝宝版热量：628 千卡
脂肪：15.15克
蛋白质：80.07克
碳水化合物：508.46克
钠：56毫克
钙：1185毫克
铁：69.1毫克
钾：4502毫克

腊八粥-宝宝版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	20千卡	391千卡
小米	克	18千卡	361千卡
糙米	克	17千卡	332千卡
黑米	克	17千卡	341千卡
黑豆	克	17千卡	341千卡
红豆	克	16千卡	329千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
山药	克	135千卡	57千卡
总量	414克	腊八粥-宝宝版热量/卡路里628千卡
热量628千卡,相当于打鼓157分钟消耗的热量240

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