| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 油麦菜 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | ||
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | ||
| 烤麸 | 克 | 306千卡 | 121千卡 | ||
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | ||
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 蟹棒 | 克 | 90千卡 | 123千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 2640克 | 麻辣烫热量/卡路里1834千卡 | |||
 热量1834千卡,相当于读书1411分钟消耗的热量78 | |||||
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