| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 940千卡 | 47千卡 | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 盐 | 克 | 295千卡 | 59千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 13千卡 | 25千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 辣椒粉 | 克 | 395千卡 | 263千卡 | ||
| 总量 | 5007克 | 辣白菜热量/卡路里2755千卡 | |||
 热量2755千卡,相当于有氧拳击操276分钟消耗的热量600 | |||||
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