| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 1290千卡 | 391千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 6千卡 | 129千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 31千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 芝麻油 | 克 | 44千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 551克 | 坤博砂锅煲仔饭热量/卡路里2031千卡 | |||
 热量2031千卡,相当于背包旅行290分钟消耗的热量420 | |||||
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