| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 油豆腐 | 克 | 458千卡 | 245千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 木耳 | 克 | 13千卡 | 25千卡 | ||
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | ||
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | ||
| 糯米 | 克 | 888千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 1063克 | 豆腐酿热量/卡路里2997千卡 | |||
 热量2997千卡,相当于跳台滑雪428分钟消耗的热量420 | |||||
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