红豆蛋挞易学百分百成功的热量

红豆蛋挞易学百分百成功的热量和减肥功效

红豆蛋挞易学百分百成功热量：2356 千卡
脂肪：149.17克
蛋白质：55.88克
碳水化合物：295.19克
钠：443.1毫克
钙：403毫克
铁：8.21毫克
钾：1874毫克

红豆蛋挞易学百分百成功热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛋挞皮	克	147千卡	386千卡
淡奶油	克	1406千卡	873千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
白糖	克	98千卡	392千卡
低筋面粉	克	21千卡	354千卡
蛋黄	克	84千卡	144千卡
红豆	克	553千卡	329千卡
总量	569克	红豆蛋挞易学百分百成功热量/卡路里2356千卡
热量2356千卡,相当于排球294分钟消耗的热量480

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