青菜豆腐汤的热量

青菜豆腐汤的热量和减肥功效

青菜豆腐汤热量：712 千卡
脂肪：18.61克
蛋白质：33.26克
碳水化合物：136.22克
钠：10259.9毫克
钙：349毫克
铁：13.75毫克
钾：498毫克

青菜豆腐汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
嫩豆腐	克	241千卡	84千卡
青菜	克	34千卡	15千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
粉丝	克	324千卡	338千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	687克	青菜豆腐汤热量/卡路里712千卡
热量712千卡,相当于修建房屋129分钟消耗的热量330

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