| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 844克 | 苹果醋拌莲藕热量/卡路里1681千卡 | |||
 热量1681千卡,相当于堆木头336分钟消耗的热量300 | |||||
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