雾霾雾霾,橙色预警,除了戴口罩,开净化器,多喝水,到家洗洗漱漱一顿,真不知道还能做什么拯救我们的小肺,吃,最后一招只能是吃了,少油少盐,多吃菌类,藕,豆腐,少炒多蒸,哎…
木耳泡发,花生去皮,香菜为末,胡萝卜,藕切片
凉油,放入花生,小火翻炒
变色后放到吸油纸上压碎
盐水放入藕和胡萝卜,断生,捞出过冷水
控干后,放苹果醋一勺,糖半勺,蒜末,香油,生抽半勺
搅拌均匀上桌前撒花生碎
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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