| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | ||
| 青菜 | 克 | 45千卡 | 15千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | ||
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | ||
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | ||
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | ||
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 959克 | 荠菜馄饨热量/卡路里1386千卡 | |||
 热量1386千卡,相当于芭蕾舞289分钟消耗的热量288 | |||||
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