西红柿炒鸡蛋的热量

西红柿炒鸡蛋的热量和减肥功效

西红柿炒鸡蛋热量：282 千卡
脂肪：15.91克
蛋白质：40.06克
碳水化合物：91.72克
钠：10246.5毫克
钙：204.7毫克
铁：8.05毫克
钾：1087毫克

西红柿炒鸡蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
姜	克	14千卡	46千卡
盐	克	4千卡	59千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
鸡粉	克	13千卡	224千卡
总量	573克	西红柿炒鸡蛋热量/卡路里282千卡
热量282千卡,相当于马路散步141分钟消耗的热量120

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