| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | ||
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | ||
| 蒜头 | 克 | 7千卡 | 149千卡 | ||
| 葱白 | 克 | 1千卡 | 23千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | ||
| 鸡粉 | 克 | 11千卡 | 224千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 6千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 家常小炒-小炒肉丝热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡,相当于干砌墙81分钟消耗的热量180 | |||||
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