| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蓝莓 | 克 | 57千卡 | 57千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 全麦面粉 | 克 | 282千卡 | 352千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 53千卡 | 178千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 黄糖 | 克 | 152千卡 | 380千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 430千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 蓝莓马芬蛋糕热量/卡路里1564千卡 | |||
 热量1564千卡,相当于速度滑冰104分钟消耗的热量900 | |||||
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