| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生抽 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 6千卡 | 129千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | ||
| 白胡椒粉 | 克 | 6千卡 | 296千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 45千卡 | 899千卡 | ||
| 鸡粉 | 克 | 4千卡 | 224千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 535克 | 粉蒸排骨热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡,相当于抄写108分钟消耗的热量138 | |||||
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