| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 7千卡 | 35千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 2千卡 | 16千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 102千卡 | 508千卡 | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 712克 | 花式荞麦冷面热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于跑步机133分钟消耗的热量240 | |||||
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