| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 吉士粉 | 克 | 36千卡 | 357千卡 | ||
| 澄粉 | 克 | 31千卡 | 312千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 271千卡 | 387千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 11千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 607克 | 奶黄包，牛奶馒头热量/卡路里1882千卡 | |||
 热量1882千卡,相当于做头发1882分钟消耗的热量60 | |||||
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