食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
总量 | 996克 | 日式蛋包饭热量/卡路里1508千卡 | |||
热量1508千卡,相当于滑水251分钟消耗的热量360 |
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