| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 364千卡 | 104千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 1159.5克 | 海洋慕斯蛋糕热量/卡路里3594千卡 | |||
 热量3594千卡,相当于桑拿898分钟消耗的热量240 | |||||
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